Séances de bien-être en Entreprise à Rennes et agglomération rennaise : la relaxation et le bien-être directement dans votre bureau
Pour contribuer au bien-être de vos collaborateur·ices, mais aussi augmenter leur productivité, optez pour le bien-être en entreprise. Avec des ateliers ou des séances de massage individuelles je vous propose une véritable pause ressourçante au cœur de votre journée de travail et un outils puissant pour lutter contre les TMS.
Découvrez dès à présent mes prestations.
Bien-être en entreprise
Vous dirigez une TPE ou une PME à Rennes ou dans sa périphérie ? Vous êtes conscient des bienfaits du massage au travail et souhaitez que vos collaborateur·ices en profitent ?
Je propose des prestations de massage en entreprise sur mesure qui s’adaptent aux contraintes du monde du travail :
- J’interviens à la demi-journée ou sur votre pause méridienne.
- Je me déplace de manière régulière (une fois par mois par exemple) ou ponctuelle (pour un événement).
- Je respecte le temps limité dont vos collaborateurs disposent : la durée d’un massage est courte (10 à 25 minutes).
- Je m’adapte aux envies en proposant deux types de massages de tradition indienne :
- Le massage crânien : il détend les cervicales, permet de prendre du recul et apporte de la clarté mentale. ➡️ Il est particulièrement adapté pour les personnes qui travaillent sur ordinateur.
- Le massage des mains : il détend les muscles et contribue au bien-être physique et mental. ➡️ Il est recommandé pour prévenir les TMS et risques psycho-sociaux.
- Le massage assis : Il détend le dos, les épaules, les bras. Il est complet. C'est la star en entreprise ! ➡️ Il est recommandé pour tous et toutes !
Les massage sont réalisés habillé.
- Mon matériel prend peu de place. J’ai besoin d’un espace de 2 x 3 mètres pour installer ma table ou chaise de massage.
Pour plus de simplicité, je vous propose une offre clé en main :
- Mobilité : je me déplace dans vos locaux sur Rennes et sa périphérie (dans un rayon de 30 km).
- Simplicité : j’apporte ma table de massage, un matelas chauffant et tout le matériel nécessaire.
- Produits naturels : j’utilise des huiles et des synergies non allergènes, dont les ingrédients sont issus de l’agriculture biologique.
- Détente : je crée une ambiance apaisante avec un fond musical.
- Facilités de paiement : je vous propose un paiement mensuel ou en une fois.
Vous souhaitez obtenir un devis ? Contactez-moi par mail ou par téléphone !
Ateliers de Bien-être
Les ateliers que je propose sont ludiques, intéressants et vous apportent connaissance de soi et relaxation.
Formée au Do-In ( Technique d'auto massage appartenant à la medecine chinoise et japonaise ), je concois les ateliers sur mesure si nécessaire, ou autour d'une thématique donnée.
Pour une formule plus aboutie, je réalise en amont un questionnaire pour recencer les besoins de vos collaborat.eur.ices et j'évalue l'atelier le jour-J.
Les ateliers se font assis sur chaise, ou allongés sur tapis, selon l'envie et les possibilités de l'entreprise.
Voici une liste des différents ateliers :
1 Auto-massage pour des pauses récupératrices dans sa journée de travail
Dans une atmosphère bienveillante et joviale, l’atelier vise à fournir des astuces faciles à mettre en pratique lors de micro-pauses au travail.
Vous gagnez en autonomie !
2 Relaxation et respiration :
Reprendre son souffle pour retrouver de l’énergie.
La respiration incarne la vie en soi. Elle est naturelle, spontanée et parfois se bloque et on l’oublie.
Cet atelier propose la belle aventure de se reconnecter à sa respiration, en découvrir les bienfaits et l’utiliser comme un outil extrêmement simple et puissant de bien-être.
3 Gagner en confiance en soi
La confiance en soi et dans les autres est un ingrédient nécessaire dans la relation aux autres. Au travail, elle permet de s’exprimer clairement et de fluidifier les relations.
Des outils de connaissance et d’affirmation de soi permettront au groupe de comprendre les enjeux et comment améliorer les situations.
4 La place des émotions dans le travail
L’excitation générée par le challenge, la joie de retrouver ses collègues, la déception de perdre un client... Notre vie professionnelle vit au rythme de nos émotions. Mais est-ce que nous prenons le temps de les identifier, de les écouter ? C’est là notre meilleure boussole !
5 Acquérir une meilleure connaissance de soi pour mieux intéragir
L’ayurvéda, médecine indienne de plus de 5000 ans vous donne rendez-vous avec vous-même. Quel élément incarnez-vous ? Après cet atelier, vous verrez le monde différemment.
Vous repartez avec les résultats au test de profil ayurvédique et des conseils routine à mettre en place.
Bien-être au travail : les bienfaits du massage en entreprise
Ces dernières années, nous entendons beaucoup parler du bien-être au travail. La détente, la relaxation et le confort sont valorisés et mis en avant. Des PME aux plus grandes organisations, de plus en plus d’entreprises planifient annuellement une journée bien-être au travail. Au-delà de ces événements ponctuels, des initiatives plus récurrentes sont mises en place comme des séances de relaxation ou de massage en entreprise.
Cette tendance prouve que travail et bien-être sont compatibles. Mes prestations de massage en entreprise sont courtes (selon vos souhaits, entre 10 et 25 minutes) et n’empiètent pas sur la journée de travail de vos collaborateur·ices. En outre, ce temps de pause présente de multiples bienfaits :
- Il vous permet d’être plus attentif·ve et vigilant·e pour le reste de la journée.
- Il diminue votre fatigue.
- Il vous permet de prendre de meilleures décisions.
- Il réduit votre stress.
- Il prévient le burn-out.
- Il augmente votre créativité.
- Il contribue à votre bien-être physique et mental.
- Il impacte positivement vos relations professionnelles (vous êtes plus patient·e et plus à l’écoute de vos collaborateur·ices).
Vous souhaitez contribuer au bien-être et à la performance de vos collaborateur·ices avec le massage en entreprise ? Je me déplace directement dans vos locaux (Rennes, Betton et son agglomération) ! Contactez-moi pour un devis.
Ces entreprises me font confiance
Au fait, moi c’est Sabine
Masseuse bien-être professionnelle, je suis formée aux techniques du massage ayurvédique (massage indien).
Je réside à Betton et délivre mes prestations de massage en entreprise et de massage à domicile dans toute l’agglomération rennaise.
Je propose des massages bien-être uniques et empreints de bienveillance. Vous et vos collaborateur·rices en ressentirez les bienfaits bien au-delà de la séance en elle-même.